Fitness-Hula-Hoop

Denken Sie an die Tage als Kind, wenn Sie diese kleinen Spielzeug-Reifen um die Hüften kreisen verwendet?
Nun, das ist hooping zurück, und es ist nicht nur für Kinder mehr. Die neuen hallo - Tech Reifen sind größer und gewichtete die der Reifen zu bewegen und manövrieren einen erwachsenen Körper mit Leichtigkeit zu erstellen.
Diese neue Bewegung Technik wird als "Hoop" oder "hoop dancing 'bekannt, und es ist das neueste Fitness-Trend in LA und eine perfekte Warm-up-Aktivitäten aller Art Group-Fitness-Klassen.

Warum nicht versuchen, immer einen Reifen aus einem Toys R US und haben eine Praxis wird Hula-Hoop aufwärmen Kern, Bauch-, Rücken und Sie können versuchen Spinnen der Streifen um Arme und Beine für eine volle Körper warm up und Puls raiser. Es gibt viele Leute verkaufen Reifen auf ebay: Fitness Reifen müssen 38 sein - 42 "und leicht gewichtet werden, um ihnen helfen, bleiben rund um den Körper.

Zwei Arten von hooping

Es ist Zirkus-Stil, das mehrere Reifen und Tricks beinhaltet. Dann gibt es "Hoop-Tanz", die Tricks hat auch, aber der Schwerpunkt liegt auf der Tanz und die Ausübung für Fitness und Spaß
Was ich erleben, wenn ich es hoop eine alternative Dimension, ein Ort der ohne einen Gedanken, hohe Schwingungsfrequenzen und unbegrenzten Möglichkeiten. "

Hula Aerobics wird aus ganz Großbritannien über die Virgin Active Chains gerollt und zieht alle Altersgruppen und Fähigkeiten in einem neuen Spaß trainieren.